L’ideale è lavarsi i denti per due minuti ogni volta; tuttavia non è importante solo la durata dello spazzolamento ma anche - e soprattutto - la tecnica; muovere lo spazzolino “avanti e indietro” (o da destra a sinistra) su tutta la superficie del dente è un’operazione sbagliata poiché, così facendo, non facciamo altro che “spostare” la placca da un posto all’altro.
Il movimento dello spazzolino deve essere, per quanto riguarda l’arcata superiore, dall’alto del dente (dove vi è l’attacco con la gengiva, per intenderci) fino al basso; per l’arcata inferiore si comincia dal basso (sempre dove vi è l’attacco con la gengiva) e si va poi verso l’altro.
Infine, dobbiamo ricordarci di spazzolare non solo la porzione del dente che si vede ma anche la superficie usata per la masticazione e la parte interna del dente, quella che si “affaccia” all’interno della nostra bocca.
